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【擴散】供暖了,一不注意,可能會得這4種病…
發布:長治慈銘健康體檢中心 ????更新時間:2015-11-17 08:33
供暖咯!到了北方人得瑟的時候了BUT......供暖也有不少麻煩:咽干、嗓子痛、皮膚干、頭暈、胸悶……種種癥狀被人們統稱為“暖氣病”慈銘專家提醒,冬季供暖期間要控制好室內外溫差和空氣濕度,經常開窗通風、多補充水分,謹防被“暖氣病”找上門。
什么是氣病
氣病”指冬季供暖,因環境和人體干燥缺水而引起的免疫功能和抵抗力的下降,導致人們出現不同程度的內熱外寒癥狀。供暖期常出現的口干、頭暈、嗓子疼、咳嗽、煩躁、皮膚發緊等都屬于“暖氣病”。冬季供暖,室內外空氣干燥、導致人體缺水,這是導致感冒的重要原因之一。

人體水分充盈時,呼吸道黏膜的纖毛運動活躍,可以抵御病菌侵入人體,但在體內缺水的環境下,呼吸道黏膜纖毛運動會變弱,抵御病毒的能力下降,就很容易感冒。感冒時伴隨發燒、流鼻涕等癥狀,再次造成人體內水分和電解質流失。導致了“暖氣病”的發生。
 
4種常見暖氣病
常見病一:上呼吸道感染
供暖后室溫高,不經常開窗通風,致病菌數量增多,再加上室內空氣干燥,老年人易引發上呼吸道感染。
 上呼吸道感染如果及時治療并不可怕。供暖后,一定要多喝水,防止室內過于干燥,定時開窗通風,不要到人多聚集的地方活動。一旦出現感冒癥狀,或者神疲乏力、食欲不振,就要及時就醫。

常見病二:皮膚瘙癢癥
每年冬天都是老年人皮膚瘙癢癥多發的時候。老年人的皮膚水分缺失,油脂減少,對病原體的抵抗能力差,供暖后室內干燥,皮膚就易瘙癢。為了避免這一情況,老年人在冬天減少洗澡和泡澡次數。一旦發生瘙癢,不要過分抓撓,最好直接到醫院,根據病情針對性治療。
 供暖后,老年人最好多喝水,多吃水果,少吃辛辣等刺激性的食物。另外,中醫認為“肺主皮毛”,所以老年人此時多吃一些木耳、百合等潤肺的食物對緩解瘙癢也有一定好處。

常見病三:胃腸道潰瘍病
剛供暖時,室內外溫差較大,而人體無法完全適應,這就容易讓潰瘍處于活動狀態。一些潰瘍性疾病如潰瘍性結腸炎等,就容易在這種時候發作。
 為避免潰瘍性疾病發作,不要吃剩飯剩菜,同時在外出的時候注意保暖,防止腹部受涼。因為各種疾病需要用藥的老年人,最好在服藥前咨詢醫生,避免藥物刺激使潰瘍嚴重。

常見病四:心腦血管疾病
剛供暖時,恰是心腦血管疾病高發的時候。這是由于在室內溫度較高的條件下,老年人外出接觸冷空氣,血管收縮、痙攣,血壓驟然變化所致。另外,如果室內溫度高,老年人又不注意補水,則容易導致血液黏稠度升高,給血栓性疾病的發生帶來可能。

如何預防呢?
要控制好居室溫度、空氣濕度最關鍵。室溫保持在18℃至24℃之間最適宜,濕度50%至60%為宜。多開窗通風,最好早晚各開一次窗,每次通風時間不少于半小時。當空氣濕度低于40%的時候,空氣相對干燥,各種細菌繁殖速度會加快。
 
供暖后,隨著室內溫度上升,一些灰塵、細菌等過敏原容易隨著溫度的升高飄浮在空氣中,引起咳嗽、哮喘等呼吸道疾病。因此,供暖前一定要來一次家庭大掃除,尤其是一些衛生死角,更需要及時清理,不給病菌留下孳生繁殖的“溫床”。
 
室內空氣不流通容易導致頭暈、口鼻發干,甚至咽喉腫痛、感冒等癥狀。早、晚開窗多通風,有必要時,可以多去室外轉轉,這樣可以使人體適應供暖后突然升高的溫度,調節人體對溫差的適應能力。
 
此外,除了使用加濕器或在床前擺盆水來增加空氣濕度,在室內多養些綠色植物,也是一個不錯的辦法。最好選綠蘿、吊蘭,這些植物葉面蒸騰的水分比較多,既可以調節室內空氣濕度,同時還有吸附空氣當中有害氣體的作用。
 
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